내장지방 vs 피하지방
내장지방 vs 피하지방, 위험성 비교 체지방은 모두 같은 것이 아닙니다. 특히 복부에 쌓이는 지방은 내장지방과 피하지방으로 구분되며, 이 두 종류는 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 이 글에서는 내장지방과 피하지방의 특징, 형성 원인, 그리고 건강 위험성을 비교해 분석합니다.1. 내장지방의 특징과 위험성 내장지방은 복부 깊숙이 장기 사이에 쌓이는 지방으로, 간, 위, 장, 췌장 등 주요 장기를 둘러싸고 있습니다. 겉으로는 잘 보이지 않지만, 허리둘레 증가와 복부비만의 주요 원인입니다. 이 지방은 대사적으로 매우 활발해, 염증 유발 물질과 호르몬을 분비하여 인슐린 저항성을 높이고, 혈당과 혈압을 상승시킵니다. 그 결과 제2형 당뇨병, 심혈관질환, 고혈압, 뇌졸중 위험이 크게 증가합니다. 특히 내장지방은 에너..
2025. 8. 15.