반려동물1 반려동물 테라피, 정신건강에 왜 좋을까? 반려동물과의 상호작용이 우울증 개선에 미치는 효과 반려동물과의 교감은 단순한 즐거움을 넘어, 우울증 완화와 정신건강 회복에 중요한 역할을 합니다. 따뜻한 스킨십, 무조건적인 애정, 일상 속 동반자 역할은 심리적 안정감을 주고, 뇌의 긍정적 변화를 이끌어냅니다. 이 글에서는 반려동물과의 상호작용이 우울증 개선에 미치는 효과를 과학적 근거와 함께 살펴봅니다.1. 옥시토신과 도파민 분비 촉진 반려동물을 쓰다듬거나 눈을 맞추면 뇌하수체에서 옥시토신(Oxytocin)이 분비됩니다. 옥시토신은 신뢰와 유대감을 높이는 ‘사랑 호르몬’으로, 불안과 스트레스를 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 즐거운 교감 활동 중에는 뇌의 보상 회로가 활성화되며 도파민(Dopamine) 분비가 증가합니다. 도파민은 동기부여와 행복.. 2025. 8. 17. 이전 1 다음