전체 글62 등드름 치료 3대 성분 완전 해부 (살리실산, 벤조일퍼옥사이드, 레티놀) 등드름은 피지선이 많은 부위에서 주로 발생하며, 관리가 어렵고 자국이나 흉터로 남기 쉬운 피부 질환입니다. 특히 넓은 부위에 걸쳐 발생하는 등드름은 단순 세안으로 해결되지 않기 때문에 약용 성분을 활용한 집중 관리가 필요합니다. 본 글에서는 피부과와 약국 제품에 널리 사용되는 살리실산, 벤조일퍼옥사이드, 레티놀 세 가지 주요 성분의 작용 원리, 효과, 사용 시 주의사항을 상세히 분석해 드립니다.1. 살리실산: 각질 제거와 모공 정리에 특화된 성분 살리실산(Salicylic Acid)은 대표적인 BHA(베타 하이드록시 산) 계열 성분으로, 지용성이기 때문에 모공 깊숙한 곳까지 침투하여 각질과 피지를 제거하는 데 효과적입니다. 특히 등드름의 주요 원인 중 하나인 모공 막힘과 피지 과다 분비 문제를 개선하는 .. 2025. 9. 7. 피부과에서 말하는 등드름 원인과 치료 (진단, 처방, 습관) 등드름은 여드름의 일종으로, 등 부위에 반복적으로 발생하는 트러블입니다. 얼굴보다 눈에 띄지는 않지만, 치료가 어렵고 흉터가 생기기 쉬워 많은 사람들이 고민하는 질환입니다. 본 글에서는 피부과 전문의들이 말하는 등드름의 발생 원인과 진단 방법, 효과적인 치료 및 생활 습관 개선 팁까지 구체적으로 안내합니다.1. 진단: 등드름, 정확히 어떤 질환일까? 등드름은 의학적으로 체부 여드름 또는 여드름성 피지선염으로 분류됩니다. 피부과에서는 얼굴 여드름과 마찬가지로 피지 분비의 증가, 각질 비정상 탈락, 모공의 막힘, 여드름균(Propionibacterium acnes)의 증식 등을 원인으로 진단합니다. 등은 얼굴보다 피지선이 더 크고 많기 때문에 한 번 트러블이 생기면 면적이 넓고 증상이 심하게 퍼지기 쉬운 부.. 2025. 9. 7. 꿀차 vs 유자차 효능 비교 (면역력, 항산화, 보습) 환절기나 겨울철이 되면 면역력과 목 건강을 위해 따뜻한 차를 찾는 사람들이 많아집니다. 특히 꿀차와 유자차는 국내에서 오랫동안 사랑받아온 대표적인 건강 음료입니다. 이 글에서는 꿀차와 유자차의 주된 효능을 면역력, 항산화, 보습이라는 3가지 키워드로 비교 분석하며, 각각의 차가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 자세히 소개합니다.1. 면역력: 면역 시스템 강화에 효과적인 차는? 꿀과 유자는 모두 면역력 증진에 효과적인 성분을 풍부하게 함유하고 있지만, 그 방식과 강도에는 약간의 차이가 있습니다. 먼저 꿀은 다양한 비타민과 미네랄, 그리고 항균 성분을 함유하고 있어 자연적인 항생제 역할을 합니다. 특히 로열젤리나 마누카꿀과 같이 품질이 높은 꿀은 세균 감염을 억제하고, 목 염증을 줄여주는 데 탁월한 효과가 있.. 2025. 9. 6. 목 건조증 완화 방법 (습도 조절, 차 마시기, 휴식) 목이 자주 건조하고 따끔거리는 증상은 단순한 불편을 넘어 각종 호흡기 질환의 전조일 수 있습니다. 특히 환절기나 겨울철, 혹은 실내 활동이 많은 현대인에게 목 건조증은 흔하게 나타나는 문제입니다. 본 글에서는 습도 조절, 차 마시기, 휴식이라는 세 가지 핵심 키워드를 중심으로 목 건조증을 완화하는 실질적인 방법을 안내합니다.1. 습도조절: 목 건강의 첫걸음 목 건조증의 가장 큰 원인 중 하나는 낮은 실내 습도입니다. 특히 난방이 활발한 계절이나 밀폐된 공간에서 생활하는 경우 실내 공기가 쉽게 건조해지고, 이로 인해 인후 점막이 메마르게 됩니다. 인후 점막이 건조해지면 바이러스나 세균이 쉽게 침투할 수 있어 감기, 인후염, 후두염 등의 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 실내 습도를 40~60% 수준으로 유지.. 2025. 9. 6. 이비인후과가 말하는 목관리법 (의학정보, 예방법, 진단) 환절기에는 급격한 기온 변화와 건조한 공기로 인해 목 건강에 이상이 생기기 쉽습니다. 특히 이비인후과 전문의들은 이 시기의 목 건강 관리가 중요하다고 강조합니다. 본 글에서는 이비인후과 관점에서 바라본 목 건강의 원리, 예방 방법, 그리고 이상 증상 발생 시 진단 기준에 대해 상세히 설명합니다.1. 의학정보: 이비인후과 관점의 목 건강 이해 목은 단순히 소리를 내는 기관을 넘어서 호흡기와 소화기의 입구 역할을 하는 중요한 부위입니다. 이비인후과에서는 목 건강을 유지하는 것이 전반적인 호흡기 질환 예방에도 중요한 요소라고 설명합니다. 성대와 인두, 후두는 다양한 외부 자극에 민감하게 반응하며, 특히 환절기에는 면역력이 저하되면서 감기, 인후염, 후두염 등 다양한 질환으로 이어질 수 있습니다. 의학적으로 볼.. 2025. 9. 5. 실내 운동 vs 야외 운동 차이점 운동을 시작하려는 많은 사람들은 ‘실내에서 할까, 야외에서 할까?’ 하는 고민을 하게 됩니다. 각각의 운동 환경은 장단점이 다르고, 운동 목적이나 성향에 따라 더 잘 맞는 선택지가 있습니다. 이 글에서는 실내 운동과 야외 운동의 특징과 효과, 환경적 차이와 건강에 미치는 영향까지 체계적으로 비교해 드립니다.1. 실내 운동의 특징과 장점 실내 운동은 헬스장, 요가 스튜디오, 홈트(홈 트레이닝) 등 주로 통제된 공간에서 이루어지는 운동을 의미합니다. 날씨나 외부 환경에 크게 구애받지 않는 것이 가장 큰 특징이며, 일정한 환경 속에서 규칙적인 운동 루틴을 유지하기 좋습니다. 실내 운동의 주요 장점날씨 영향 없음비, 눈, 미세먼지, 혹서기 등의 영향을 받지 않아 연중무휴로 가능전문 기구 사용 가능헬스장이나 스튜.. 2025. 9. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음