어깨 결림1 승모근 뭉침 vs 단순 어깨결림 (지속성, 통증부위, 원인) 어깨 통증을 경험할 때, 많은 사람들이 이를 단순한 ‘결림’이나 ‘뻐근함’ 정도로 여기는 경우가 많습니다. 하지만 승모근 뭉침은 단순한 근육 긴장을 넘어 지속적인 통증, 넓은 부위의 불편함, 신체 기능 저하로 이어질 수 있어 구분이 중요합니다. 이 글에서는 승모근 뭉침과 일반적인 어깨결림의 차이를 비교하여, 자신에게 맞는 대응법을 찾을 수 있도록 돕겠습니다.1. 지속성의 차이: 일시적인 결림 vs 만성적인 뭉침 일반적인 어깨결림은 일시적인 근육 피로나 긴장으로 인해 발생합니다. 예를 들어 하루 종일 컴퓨터를 사용했거나, 무거운 물건을 들고 장시간 활동한 후 나타나는 뻐근함이 해당됩니다. 이 경우에는 충분한 휴식, 스트레칭, 온찜질 등을 통해 2~3일 내 자연적으로 회복되는 경우가 많습니다. 반면 승모근 .. 2025. 8. 27. 이전 1 다음